Esihenkilö – huolehdi jaksamisestasi!

Esihenkilön työ muuttuu ja vaatimukset ovat kasvussa. Työ tuntuu usein stressaavalta, rajattomalta, yksinäiseltäkin. Kuinka erilaisten vetoomusten ja vaatimusten ristiaallokossa voi huolehtia omasta jaksamisestaan? Kuinka rajatonta työtä voi pyrkiä rajaamaan niin, että työstä irtautuminen mahdollistuu? Entä miten suhtautua erilaisiin odotuksiin ja vaatimuksiin, joita ympäristöllä ja ehkä itselläkin on? Tässä koulutuksessa keskitytään vahvistamaan stressinsäätelytaitojasi esihenkilönä, sekä tunnistamaan kuormitustekijöitä omassa työssäsi niiden hallitsemiseksi.

Tavoite

Kurssin tavoitteet ovat:

• Stressin hahmottaminen ja stressinsäätelytaitojen vahvistuminen
• Johtamistyön kuormitustekijöiden parempi tunnistaminen ja hallintakeinojen vahvistuminen
• Säätelykeinoja tunnepaineen ja vaatimusten kanssa työskentelyyn
• Omien voimavarojen vahvistaminen

Kenelle

Kurssi on tarkoitettu kaikille johtamistyötä tekeville, jotka haluavat vahvistaa stressinsäätelytaitojaan ja oman jaksamisensa kulmakiviä vaativassa ihmissuhdetyössä.

Vaativuustaso

Taso 2: Yleisluontoisempaa tietoa ja helposti sisäistettävä sisältö. Perustutkinnon ylläpitoon ja ammattitaidon kehittämiseen.

Koulutuksen sisältö

Esihenkilön työhyvinvointi

• Stressi ja stressinsäätelytaidot
• Palautumisen merkitys
• Johtamistyön kuormitustekijät
• Rajat ja työroolista irtautuminen
• Omien vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamisen tärkeys

Avainsanat

stressi, työstressi, työhyvinvointi, jaksaminen, voimavarat, kuormitustekijät, kuormittuminen, esihenkilötyö, johtaminen, hyvinvointi, työrooli, rajat, palautuminen

Kouluttajakuvaus

Kouluttajana toimii työpsykologi PsM, ekonomi KTM, työnohjaaja STOry ja organisaatiokonsultti FINOD Anna Lohman, joka on erikoistunut työelämän psykologisiin ilmiöihin. Anna auttaa työkseen työntekijöitä, työyhteisöjä, esihenkilöitä ja johtoa tekemään työtä helpommin ja tehokkaammin. Organisaatiopsykologian rautaiseksi asiantuntijaksi luonnehdittu Anna tunnetaan kouluttajana hänen lämpimästä, ihmisläheisestä ja selkeästä tavastaan käsitellä työelämän psykologisia kysymyksiä.