Parempaa jaksamista – löydä toivoa maailman kriisien keskellä

Herättävätkö uutiset ilmastonmuutoksesta, talouskriisistä ja tekoälyn vallankumouksesta toivottomuutta? Toiveikkuus auttaa jaksamaan vaikeuksien yli ja kehittymään. Tästä koulutuksesta saat mukaasi kasan arkisia harjoituksia ja näkökulmia, joita viljelemällä voit tehdä elämästäsi toiveikkaampaa.

Tavoite

Oppia tapoja lisätä toiveikkuutta ja positiivista asennetta omaan arkeen.

Kenelle

Koulutus on tarkoitettu kaikille eikä edellytä aiempaa osaamista.

Vaativuustaso

Taso 1: Perustaso – Osallistujalta ei vaadita aiempaa tietoa aiheesta.

Koulutuksen sisältö

Miten löytää toivoa maailman kriisien keskellä ja jaksaa paremmin?

• Mistä toivo ja toiveikkuus syntyvät
• Miten toiveikkuutta voi opetella ja lisätä
• Mitä hyötyä toiveikkuudesta on omalle työlle ja elämälle
• Käytännön harjoitteita ja tekoja, joilla voi ruokkia omaa positiivista asennetta ja uskoa tulevaan

Avainsanat

toivo, positiivinen psykologia, jaksaminen

Kouluttajakuvaus

Aurora Airaskorpi on High on Hope -valmennusyrityksen perustaja ja ura- ja hyvinvointivalmentaja, joka inspiroituu työelämän monista mahdollisuuksista ja erilaisista urapoluista. Hän työskenteli vuosia viestintäkonsulttina ja media-alan tehtävissä, kunnes vaihtoi yrittäjäksi vuonna 2021. Hän on kirjoittanut kaksi työelämää käsittelevää tietokirjaa Riittävän hyvä ja Vapauden tavoittelijat, opiskellut joogaopettajaksi sekä ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi, luonut itselleen paikkariippumattoman työn ja toteuttaa sitä tällä hetkellä esimerkiksi Lontoossa ja Portugalin etelärannikolla. Aurora auttaa yksilöitä ja yhteisöjä luomaan kestävää, toiveikasta ja merkityksellistä työelämää ja tavoittelemaan iloa tuovaa arkea.