Itsensä johtaminen työssä 🆕

Kaipaatko vinkkejä oman työn johtamiseen? Koulutuksessa tarkastellaan, miten omaa ajattelua, motivaatiota ja hyvinvointia voi johtaa tietoisesti ja tavoitteellisesti. Saat käytännönläheisiä työkaluja ajankäytön hallintaan, motivaation ylläpitämiseen ja mielen kuormituksen säätelyyn. Lisäksi syvennymme siihen, miten ajattelutavat, vireystaso ja itsemyötätunto vaikuttavat omaan suoriutumiseen ja työssä jaksamiseen.

Tavoite

Tavoitteena on vahvistaa kykyäsi ohjata omaa työtäsi ja mieltäsi kestävällä tavalla. Koulutus auttaa ymmärtämään, miten sisäinen motivaatio syntyy, miten sitä voi tukea arjessa ja miten itsensä johtaminen kytkeytyy työhyvinvointiin, jaksamiseen ja tavoitteellisuuteen.

Kenelle

Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa omia voimavarojaan, kehittää ajanhallintaansa ja löytää tasapainoa työn ja hyvinvoinnin välillä. Sisällöt soveltuvat sekä esihenkilöille että henkilöstölle toimialasta riippumatta.

Vaativuustaso

Taso 1: Perustaso – osallistujalta ei edellytetä aiempaa tietoa aiheesta.

Koulutuksen sisältö

• Itsensä johtamisen ydin ja merkitys
• Motivaation perusperiaatteet
• Ajattelun ja vireystason vaikutus työssä
• Kuormituksen ja palautumisen tasapaino
• Itsemyötätunto ja realistiset tavoitteet

Avainsanat

itsensä johtaminen, motivaatio, hyvinvointi, ajanhallinta, itsemyötätunto

Kouluttajakuvaus

Kasvatustieteen tohtori Jouni Veijalainen toimii psyykkisenä valmentajana ja kouluttajana. Hänen erityisosaamiseensa kuuluvat mm. itsesäätely, työhyvinvointi, motivaatio ja mielen voimavarojen vahvistaminen.