Muutoksessa elämisen taitojen vahvistaminen

Muutostilanteet aiheuttavat meissä erilaisia tunteita ja usein epävarmuutta. Tässä koulutuksessa käydään läpi käytännön keinoja jaksamisen tueksi muutostilanteessa. Koulutuksessa tutustutaan käytännön menetelmiin, joiden avulla mieli rauhoitetaan muutostilanteessa ja jotka mahdollistavat aktiivisen toimijuuden haastavissakin olosuhteissa.

Tavoite

Koulutuksen jälkeen ymmärrät muutoksen vaikutuksia mieleen ja toimintaan. Koulutuksen tavoitteena on lisätä epävarmuuden sietokykyä. Lisäksi saat käyttöön erilaisia menetelmiä tukemaan omaa muutoskyvykkyyttä eli resilienssiä.

Kenelle

Koulutus sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään omaa muutoskyvykkyyttään.

Vaativuustaso

Taso 1: Perustaso – Osallistujalta ei vaadita aiempaa tietoa aiheesta.

Koulutuksen sisältö

Muutoksessa elämisen taitojen vahvistaminen

• Oman jaksamisen, hyvinvoinnin ja motivaation hallinta muutoksessa
• Menetelmät tunnetaitojen vahvistamiseen ja mielen hallintaan muutostilanteessa
• Uusien mahdollisuuksien näkeminen muutoksessa
• Muiden jaksamisen ja motivaation tukeminen

Avainsanat

muutoksessa eläminen, muutoskyvykkyys eli resilienssi, työssä jaksaminen, aikaansaaminen

Kouluttajakuvaus

Reima Launonen (VTM) on kokenut ja todella osaava vuorovaikutuksen, aktiivisen työhyvinvoinnin ja sisäisen motivaation asiantuntija. Hänen valmennustensa suosio perustuu tieteellisen tiedon ja konkreettisten esimerkkien sujuvaan yhdistämiseen. Reiman tavoitteena onkin välittää tietoa eteenpäin niin, että se on helposti integroitavissa jokapäiväiseen työhön.