Voimavaratekijät osana työkuormituksen hallintaa

Työn tekeminen on vuosien saatossa muuttunut entistä kuormittavammaksi jatkuvine keskeytyksineen. Pahimmillaan työn kuormittavuus johtaa työuupumukseen. Miten voimme välttää tämän? Yksi keino vaikuttaa on vähentämällä kuormituksen lähteitä ja vahvistamalla voimavaroja. Tässä koulutuksessa käsitellään erilaisia työn voimavaroja, niiden tunnistamista sekä vahvistamista.

Osallistujilla on mahdollisuus esittää tilaisuuden aihepiiriin liittyviä kysymyksiä, joista osa käsitellään koulutuksen aikana.

Tavoite

Koulutuksen tavoitteena on tunnistaa työn kuormittavuustekijät ja voimavarat, miten niitä voi tunnistaa ja hallita sekä miten voimavaroja voi vahvistaa.

Kenelle

Koulutus soveltuu kaikille voimavarojen vahvistamisesta kiinnostuneille.

Vaativuustaso

Taso 1: Perustaso – Osallistujalta ei vaadita aiempaa tietoa aiheesta.

Koulutuksen sisältö

Voimavaratekijät osana työkuormituksen hallintaa

• Mikä työssä kuormittaa?
• Kuinka voidaan onnistua työkuormituksen hallinnassa?
• Mitä ovat voimavarat työssä?
• Miksi ne ovat keskeisiä työhyvinvoinnin kannalta?
• Miksi voimavarojen tunnistaminen on tärkeää?
• Miten voimavaroja voi vahvistaa?

Avainsanat

voimavarat, työkuormitus, työuupumus, työhyvinvointi

Kouluttajakuvaus

Pirkko Mäkinen, FM, toimii Työturvallisuuskeskuksessa erityisasiantuntijana. Hänen vastuualueenaan on Työhyvinvointikortti®. Pirkko innostuu ratkaisujen hakemisesta ja työhyvinvoinnin kehittämisen mahdollisuuksista työyhteisöissä – turvallisuutta unohtamatta.